中３卒業の季節です。
中３の子たちが卒業していく季節になりました。小学校時代から通ってくれていた子、中学になって通うようになった子。様々ですが、今年はコロナの影響で不完全燃焼な終わり方です。私も最後の大会を見届けられませんし、一番伸びる中２～中３の時期にしっかりと練習を積めなかったことも大きいと思います。なんかモヤモヤで、これ以上書くことがありません。でも、いつの日かこの経験を僕も中３生も必ず活かしたいと思っています。
新 You Tubeチャンネル『卓球の教科書』が始まります！
以前からもYou Tubeチャンネルは持っていたのですが、テキトーにやってました。しかしこれからはちゃんとした動画をお送りします。緊急事態宣言下でコツコツと制作していたのですが、やっとアップロードできそうになってきました。卓球される方へ少しでもお役に立てればと思っています。単発的な動画ではなく、教科書と名打っていますので、体系的にまとまったものを目指しています。このチャンネルを見たら卓球の全てがわかるという高い理想を掲げています。月２本くらいしかアップロードできませんが、お付き合いいただければ幸いです。（昔のドリフ大爆笑は月１だったんでそれよりはマシかな？）でもトレンドの更新回数からは程遠いですね。『卓球の教科書』table tennis text を書き終えたら卓球の仕事を終えたいと思っております。しかし、余裕で１０年以上かかりますので、ご心配なく。
T-DESIGN卓球クラブは、神戸市東灘区のTTSタカハシ甲南卓球場で活動しています。JR摂津本山徒歩10分、阪急岡本徒歩15分、阪神青木徒歩12分のアクセスです。昼間の教室（中級・初級）、プライベートな個人レッスン、小中高生向けのグループレッスンがあります。神戸市東灘区を中心に芦屋、西宮、尼崎、宝塚、灘区、中央区などの皆さんにご利用いただいております。
兵庫県U-15・ホカバ卓球選手権
7月23日（祝・木）に開催されました。本当に久しぶりの大会です。今年になってグリーンアリーナ神戸へ初めて行きました。いつもの年なら何度も足を運んでいるのですが・・・。この大会は例年なかった大会で、兵庫県卓球協会主催で、小中学生対象です。ただ、日本卓球協会に登録している人しか出場できませんので、クラブチームに通っている子が中心の大会になります。
スマホSDカードの不具合で撮影した写真が掲載できませんでした。つまらない投稿ですみません。
第２波が迫る中での開催でしたので、いつもとはかなり雰囲気が違う大会になりました。会場のグリーンアリーナ神戸にとっても緊急事態宣言以降初めての大会の開催だったからです。検温、消毒、マスク、声援、握手なし。座席も２５％しか使えないように配慮がされていました。選手も久しぶりの試合で戸惑ったと思います。そして大会の準備をされた兵庫県卓球協会の方は大変だったろうと思います。本当にありがとうございました。しかし、以前の様に思いっきり卓球に集中してできないのはもどかしい感じがします。
T-DESIGNからは３名出場しました。まあまあ力を発揮してくれたかと思います。来月末にも同様の大会がありますが、開催が不安ではあります。しかし、今できることを一つ一つやっていくしかないのだと思っています。
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ガルボにハマっています！
コイツです。食べたことありますか？僕は甘いものが好きです。チョコもクリームもあんこも好きです。飴はあんまり食べませんが。チョコのみより、チョコとビスケットの組み合わせが凄く好きなんですが、このガルボはその願望を満たしてくれます。チョコがガッツリ浸み込んでいるのにサクサクしているし、このフォルムが可愛らしいですね。キーホルダーにしたいくらいですが、キーホルダーにしたらウンコ💩つけてるみたいになっちゃいますね。でも大手メーカーが作ったお菓子としては、非常に秀逸な商品だと思います。是非お試しあれ！
コロナだな。
今年はコロナで卓球の大会がありません。いつもなら中学生の大会に行ってきました！ってブログを書くところなのですが。
ブログのネタも減ってしまいます。卓球王国（卓球の雑誌）も大会がないのでページが減っていました。今月来月と高３、中３の代替大会が開催されます。しかし、選手と最低限の関係者しか入場できないので、我々クラブチームのコーチも見に行けないというのが今年の現状です。グリーンアリーナ神戸、ひさしく行ってないなぁ。
自粛期間もあり、学校の部活動の時間も減っているので、今年の中３のレベルは非常に低くなってしまいました。週１来ている子は、３月の状態に戻してあげるので終わってしまいそうです。
しかし、コロナは本当に厄介なウィルスです。人間を分断してきます。以前の投稿で「コロナ世界収束記念日が来たらみんなでお酒を飲みたいですね。」と書きましたが、まだ何年もかかりそうな雰囲気です。もどかしいですが、生きていくしかないのですね。のらりくらり頑張りましょう！
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８月の予定表 16:30～21:30のコース
昼間の教室に関しても、この予定表と同様にお休みになります。
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８月の個人レッスンを更新しました。
８月の個人レッスンを更新しました。レッスン→個人レッスン予約状況のGoogleカレンダーでご確認の上、お電話、メール、ラインでご予約ください。
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７月の予定表 16:30～21:30のコース
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７月の個人レッスンを更新しました。
７月の個人レッスンを更新しました。レッスン→個人レッスン予約状況のGoogleカレンダーでご確認の上、お電話、メール、ラインでご予約ください。
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久しぶりに卓球をする場合の注意点！
今月になって久しぶりに卓球をする方も多いと思います。そこで調子が上がりやすくなる練習の順序や方法をご紹介します。
かなりのブランクがあるので、まずは一つ一つの技術の感覚を戻していきます。①フォア打ち（フォアクロス）➡②フォア打ち（ミドルから相手のバックへ、逆クロス）③バック（バッククロス）➡③バックと②ミドルでフォア打ちの切り替え➡バック2本・フォア2本➡ミドル（FH）・フォア（FH）・バック（BH）➡バック（BH）・回り込み（FH）・フォア飛びつき（FH）
この練習は簡単なワンコースから始まって、動かないで切り替えし練習、少しずつ動いて打つという順序になっています。そしてこれを強く打たないで、ラリーを続けるようにして打ちます。そうすることで、打つタイミングや正確な身体の動きを思い出していきます。運動不足で下半身が弱っていたり、下半身の力を上半身に伝える感覚を忘れていたりするので、強く打つ前にフットワーク練習を先にすることをおススメします。その後、スマッシュやドライブなど強く打つ練習をしていきます。あとはツツッキやブロック、フリック、サーブ等、やっていない項目をしていきます。そして、ドライブで動く練習やサーブ、レシーブからのパターン練習をしていくと良いでしょう。簡単なものから徐々に難しくしていくという練習の仕方です。こうしていくと感覚を取り戻しやすく、調子が上がっていくと思います。
いきなり強いボールを打つと下半身が意識できていなくて、手打ち（力んだ打ち方）になりやすい。また、戻りが遅くなっているので、返ってきたボールに間に合わずにミスをするパターンになりやすいです。調子が上がるまでは速いボールは打たないくらいが良いと思います。
こういう練習順序や方法は、特別なものではありません。初心者を教える際は基本このような感じになりますし、普段の練習も簡単なものから徐々に難しくしていくのが、技術の習得には良いと思います。参考にしていただければと思います。
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